発達障害の共通点「すぐ泣く」を直す方法 (2)

これには、ＡＤＨＤのもうひとつの特徴「感覚が過敏」も影響しています。悲しい、寂しい、といった辛い感情が人の数倍強く感じられることが、「よく泣く」につながることは、当然のことです。 ...

泣かれると周りの人は驚くでしょう。涙をこらえなければならない場面も、大人になれば増えるでしょう。しかし、泣くことは、特別悪いことではありません。人よりも感受性が強く、それが整理されないまま持続するＡＤＨＤの人は、楽しいことや感動することの多い豊かな人生を送っているという側面もあります。絵を描いたり、音楽を作ったり、小説を書いたりするエネルギーになっているケースもあります。

「よく泣く」を治したい場合には、泣きたくなったときに、気持ちを何かの形で吐き出す作業をすることをオススメします。何かに落書きしてみたり、体を動かしたり、日記のような形で書き留めたり、ＳＮＳにつぶやくのでもいいのです。「気持ちを整理しよう」などとは思わずに、そのときしたいことをする、ということが大切です。

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発達障害の共通点 「すぐ泣く」を直す方法 (2)

発達障害の共通点「すぐ泣く」を直す方法 (2)