親が原因の「自分を過小評価してしまう」の治し方

毒親育ちの人の中には、自分を過小評価してしまう人が多くいます。どのような親に育てられるとそうなるのでしょうか。どんな人が、そうなりやすいのでしょうか。それを治す方法はあるのでしょうか。 ...

自分を過小評価してしまうときというのは、自分に自信が持てず辛いものです。どんなに周囲の人から「もっと自信持っていいんじゃない？」と言われても、なかなかそうは思えません。

自分を過小評価してしまう人の中には、他のきょうだいや他の子供と比較されて育ってきた人が少なくありません。そのような人は、他の人が常に気になり、何かにつけ自分を人と比べてしまいます。他の人より優れているならホッとし、他の人の方が優れている点が見つかると、自分がダメな人間に思えてくる・・自分を過小評価しがちになります。

また、毒親育ちの人の中には、親から否定されてきた人が少なくありません。そのような人は、自分の悪いところにばかり目がいきます。自分にはいいところがないような気がし、自分を過小評価しがちになります。

自分を過小評価する性格は、どうしたら治すことができるのでしょうか。 [...]